Dose de reforço contra a Covid-19: quando e qual dose tomar?
Recentemente, o Ministério da Saúde anunciou mudanças em relação à vacinação contra a Covid-19. A partir de agora, todos os adultos com mais de 18 anos e que completaram o esquema vacinal há pelo menos 5 meses poderão receber a dose de reforço da vacina.
Mais de 158 milhões de pessoas fazem parte desse público-alvo e você pode ser uma delas. Tem alguma dúvida sobre o assunto? Leia até o final e saiba mais!
Quem pode tomar a dose de reforço?
A dose de reforço está aprovada para todas as pessoas com mais de 18 anos. A recomendação vale para todos os imunizantes usados na campanha: Pfizer, AstraZeneca, CoronaVac e Janssen.
Qual o intervalo de tempo entre a segunda dose e a dose de reforço?
O intervalo de tempo entre as doses passou de seis para cinco meses. A orientação é baseada em pesquisas científicas que apontam uma queda na resposta imune, principalmente, a partir do quinto mês após a dose dois.
Qual vacina irei tomar?
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou nesta quarta-feira (24), a vacinação de reforço heteróloga — com um imunizante diferente — apenas para quem tomou duas doses da Coronavac. Para as demais vacinas (AstraZeneca, Pfizer e Janssen), o esquema ideal é o homólogo, ou seja, com o mesmo imunizante.
Dessa forma, o esquema de vacinação de reforço ficará da seguinte forma:
– Quem tomou duas doses de Coronavac deve receber preferencialmente o reforço de Pfizer;
– Quem tomou duas doses de Pfizer deve receber preferencialmente o reforço de Pfizer após seis meses da segunda dose (esquema de vacinação completo);
– Quem tomou duas doses da AstraZeneca deve receber preferencialmente o reforço de AstraZeneca;
– Quem tomou a dose única de Janssen deve receber preferencialmente o reforço (segunda dose) de Janssen.
Vale lembrar que, mesmo com a vacinação, o uso da máscara como forma de proteção contra a Covid-19 continua necessário, uma vez que a vacina protege, mas não impede a transmissão. Além disso, fique atento ao calendário da sua cidade para não ficar de fora!
- Published in Fique por Dentro
A importância do uso correto de antibióticos
Você é o tipo de pessoa que tem uma ‘farmacinha’ em casa, com remédios para tratar aquelas indesejadas dores do dia a dia? Entre esses produtos você encontra alguma sobra de antibiótico? Se sim, fique atento: o uso incorreto desse tipo de medicamento pode fazer com que as bactérias desenvolvam resistência, fazendo com que o tratamento seja ineficaz.
Em 2050, uma pessoa morrerá a cada três segundos devido às consequências causadas pela resistência aos antibióticos, o que ultrapassará o índice de mortalidade do câncer. Por isso, a Organização Mundial da Saúde (OMS) criou a Semana Mundial de Uso Consciente de Antibióticos, que ocorre todo ano no mês de novembro, para alertar sobre o uso inadequado dos antibióticos. Leia até o final e saiba o que é a resistência bacteriana e como utilizar os antibióticos da forma correta!
O que são antibióticos?
Antibióticos são substâncias capazes de eliminar ou impedir a multiplicação de bactérias, por isso são usados no tratamento de infecções bacterianas. Sua descoberta revolucionou a história da medicina, pois anteriormente muitas pessoas morriam em decorrência de diversos tipos de infecções.
Como o uso incorreto torna as bactérias resistentes?
O maior erro ocorre quando o paciente, ao entender que já se curou, interrompe o tratamento e guarda as sobras do medicamento para usar no futuro, quando os sintomas reaparecem.
Com a tomada das primeiras doses, as bactérias mais frágeis começam a ser eliminadas e os sintomas melhoram. Se o paciente suspende o uso neste momento, as bactérias mais fortes, que continuam vivas, começam a se multiplicar novamente e os sintomas vão reaparecer. Como as novas bactérias são descendentes daquelas mais resistentes, é bem provável que o mesmo medicamento não cure mais esta infecção.
Como utilizar antibióticos corretamente?
• Nunca use antibióticos sem a indicação;
• Use a dose que foi prescrita e nos horários corretos – usar doses maiores não acelera a cura;
• Nunca pare o tratamento antes do prazo indicado, mesmo que os sintomas tenham melhorado;
• Não use antibióticos fora do prazo de validade – eles podem não fazer efeito e causar resistência bacteriana;
• Evite guardar sobras de antibióticos em casa, pois a quantidade geralmente não é suficiente para um novo tratamento;
• Alguns antibióticos são mais bem tolerados quando tomados com as refeições, enquanto outros devem ser tomados com o estômago vazio. O profissional de saúde orientará sobre a melhor maneira de usá-los para que a cura ocorra com o mínimo de efeitos colaterais.
Atenção! Nunca tome antibiótico por conta própria ou sugerido por amigos ou parentes, mesmo que tenha sido indicado para tratamento de sintomas parecidos com os seus.
- Published in Fique por Dentro
Diabetes: conheça os tipos, sintomas e a melhor forma de prevenção
O número de pessoas com diabetes aumentou: mais de 530 milhões de pessoas com idade entre 20 e 79 anos têm diabetes no mundo – o que representa uma alta de 16% em dois anos. E, segundo especialistas, o número de adultos com a doença pode chegar a 640 milhões em 2030 e a 780 milhões em 2045, segundo dados divulgados pela Federação Internacional de Diabetes. O mais alarmante é que 44% dos casos não são diagnosticados.
No 14 de novembro é celebrado o Dia Mundial do Diabetes e esses dados mostram que é necessário falar sobre o assunto. Saiba quais são os tipos de diabetes, os sintomas e como prevenir.
Quais são os tipos de diabetes?
O diabetes pode se apresentar de diversas formas e possui diferentes tipos.
– Tipo 1: esse tipo aparece geralmente na infância ou adolescência, mas pode ser diagnosticado em adultos também. A causa ainda é desconhecida e a melhor forma de preveni-lo é com práticas de vida saudáveis.
– Tipo 2: o diabetes tipo 2 ocorre é responsável por 90% dos casos da doença e acontece quando o corpo não aproveita adequadamente a insulina produzida. A causa está diretamente relacionada ao sobrepeso, sedentarismo, triglicerídeos elevados, hipertensão e hábitos alimentares inadequados.
– Diabetes gestacional: ocorre temporariamente durante a gravidez. As taxas de açúcar no sangue ficam acima do normal, mas ainda abaixo do valor para ser classificada como diabetes tipo 2.
– Pré-diabetes: é quando os níveis de glicose no sangue estão mais altos do que o normal, mas ainda não estão elevados o suficiente para caracterizar Diabetes Tipo 1 ou Tipo 2. É um sinal de alerta do corpo, que normalmente aparece em obesos, hipertensos e/ou pessoas com alterações nos lipídios.
Quais os sintomas?
Alguns sintomas podem indicar a presença da doença: fome frequente, sede constante, desânimo, fraqueza, sonolência, tontura, perda de peso, urina em excesso, dificuldade na cicatrização de feridas e infecções frequentes.
É importante lembrar que, para cada tipo do diabetes, os sintomas podem variar. Portanto, nada substitui uma avaliação médica. Um simples exame de sangue pode revelar se você tem ou não.
Como prevenir?
A melhor forma de prevenir o diabetes e diversas outras doenças é a prática de hábitos saudáveis:
• Comer diariamente verduras, legumes e, pelo menos, três porções de frutas;
• Reduzir o consumo de sal, açúcar e gorduras;
• Parar de fumar;
• Praticar exercícios físicos regularmente – pelo menos 30 minutos todos os dias;
• Manter o peso controlado.
- Published in Fique por Dentro
Novembro Azul: a prevenção é o melhor remédio contra o câncer de próstata
Passado o Outubro Rosa, novembro ganha a cor azul e é a vez dos homens pararem para cuidar da saúde. No mês dedicado ao combate do câncer de próstata, alguns dados chamam a atenção: o câncer de próstata é o 2º tumor mais frequente entre os homens no Brasil, e um homem morre a cada 38 minutos vítima da doença, o que representa quase 30% dos casos oncológicos, conforme dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca).
Apesar dos altos índices de cura, se identificado em fase inicial, por conta do preconceito que envolve o exame, muitos homens são diagnosticados quando a doença já está em estados mais avançados. Saiba mais sobre a doença, quais sintomas e como se cuidar.
O que é próstata?
É uma glândula do sistema reprodutor masculino, com cerca de 20 gramas, que cresce e se modifica a partir dos 40 anos de idade em todos os homens. A próstata fica localizada na frente da bexiga, envolvendo a porção inicial da uretra, tubo responsável por eliminar a urina armazenada na bexiga. O órgão produz parte do sêmen, liberado durante o ato sexual.
Como surge a doença?
Durante o funcionamento da próstata, algumas células podem se desenvolver e multiplicar de forma anormal, provocando o surgimento de um tumor.
Quais os sintomas?
Na fase inicial da doença, não existem sintomas aparentes. Somente a realização do exame periódico permite um diagnóstico precoce. Após o crescimento do tumor, os sinais e sintomas podem começar a aparecer, como sangramento na urina, vontade de urinar com frequência e dificuldades para urinar. Quando em estágio mais avançado, emagrecimento e dores na coluna podem ocorrer, significando que a doença progrediu.
Como é feito o diagnóstico?
A única forma de possibilitar a cura do câncer de próstata é com o diagnóstico precoce. Mesmo na ausência de sintomas, homens a partir dos 45 anos com fatores de risco, ou com 50 anos e sem estes fatores devem ir ao urologista para conversar sobre o exame de toque retal, que permite ao médico avaliar alterações da glândula, como endurecimento e presença de nódulos suspeitos, e sobre o exame de sangue PSA. Cerca de 20% dos pacientes com câncer de próstata são diagnosticados somente pela alteração no toque retal.
Como posso prevenir?
Adotar hábitos saudáveis diminui o risco de várias doenças, inclusive do câncer. O recomendado é manter uma alimentação saudável e equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos, cereais integrais; ingerir menos gordura, principalmente as de origem animal, praticar regularmente atividades físicas, manter o peso ideal, identificar e tratar adequadamente a pressão alta, diabetes e problemas de colesterol e não fumar.
Fonte: Ministério da Saúde e Fundação do Câncer.
- Published in Fique por Dentro
Vilão ou mocinho? O segredo do café é a quantidade.
Paixão nacional, o cafezinho é destaque no café da manhã e acompanha o dia a dia das pessoas. A bebida, que tem várias formas de “tirar”, indo do tradicional coado, ao requintado expresso, é controversa quando se trata da saúde. Seus efeitos no organismo são controversos, associados com efeitos negativos, por um lado, e protetor, de outro.
A publicação Desmistificando Dúvidas Sobre a Alimentação, produzida pelo Ministério da Saúde junto com a Universidade Federal de Minas Gerais, destaca que “os efeitos do café no organismo derivam de substâncias bioativas como a cafeína, estimulante do sistema nervoso e do músculo cardíaco; ácidos clorogênicos, que possuem atividade anticancerígena e propriedades antioxidantes; e diterpenos, relacionados com o metabolismo lipídico”.
Uma linha estudada trata da ação antioxidante do café, por ser uma das fontes dietéticas mais ricas de ácidos clorogênicos, um polinefol vegetal. Isso indica a inibição de inflamações e risco menor de doenças cardiovasculares e outras doenças inflamatórias. Mas o consumo em excesso, de mais de três xícaras por dia, em média, pode causar algum tipo de mal e estar a associado com pressão alta ou gerar ansiedade.
Segundo a nutricionista, barista e docente do Senac de São Paulo, Maria Carolina Lazzarini, “o café está associado a milhares de benefícios. É antioxidante, ajuda no emagrecimento, na prevenção de várias doenças e seu uso diário acaba ajudando em questões como stress e prevenção da doença de Alzheimer. A chave está na quantidade. No consumo sem exagero”, afirma.
Segundo Lazzarini, a maneira como o café é produzido também afeta suas propriedades e, claro, o sabor. Entre os pecados estão deixar a água ferver, colocar pó demais (o recomendado é 10 gramas para cada 100ml) e fazer líquido demais e deixar esquentando na cafeteira ou guardado na garrafa térmica. O prazo limite para reaproveitar a bebida é de 30 minutos.
O livro Desmistificando Dúvidas Sobre a Alimentação reforça esse ponto. “A relação entre o consumo de café e a elevação dos níveis séricos de colesterol, encontrados em alguns estudos, parece estar relacionada ao modo de preparo da bebida. Cafés turco ou fervido possuem maiores concentrações de cafestol, substância responsável pelo aumento dos níveis séricos de LDL-c, do que os cafés filtrados ou instantâneos”.
Dicas para preparar um bom café:
• Prepare somente a quantidade de bebida que vai ser consumida imediatamente;
• Se for utilizar coador de pano, lave somente com água;
• Filtro de papel deve ter o mesmo tamanho e forma do porta-filtros;
• Não compacte, nem aperte a camada de café no filtro;
• Escalde o bule ou garrafa térmica pouco antes de fazer a bebida;
• A água deve ser pura e limpa, preferencialmente filtrada ou mineral.
Fonte: Ministério da Saúde.
- Published in Fique por Dentro
